Mẹo hay chăm sóc làn da (phần 1)

Lời khuyên hữu ích cho làn da khỏe

Bài viết sẽ cung cấp một số mẹo hay chăm sóc da cho những tình trạng da thường gặp. Đây là những cách phù hợp nhất giúp bạn phần nào cải thiện làn da và giảm bớt vài dấu hiệu. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo với bác sĩ, chuyên viên trị liệu và bác sĩ da liễu để biết xem những mẹo này có phù hợp với tình trạng da hiện tại của bạn không nhé.

Da mụn

Có rất nhiều “truyền thuyết” và mẹo chăm sóc da dành riêng cho làn da mụn. Những mẹo dưới đây có thể giúp bạn chăm sóc làn da một cách hiệu quả và tận hưởng thêm cuộc sống hàng ngày nhé!

• Để mụn lành tự nhiên (nặn mụn có thể làm vấn đề nặng hơn và để lại sẹo).
• Sữa và những chế phẩm từ sữa có thể làm da bị mụn nặng thêm.

Một chế độ ăn khỏe mạnh và cân bằng là chìa khóa cho một giải pháp toàn diện.

Tuy đôi khi cần nhưng thuốc tây có thể đem lại vài tác dụng phụ ngoài ý muốn. Hãy nhớ, luôn luôn hỏi bác sĩ về lợi và hại trước khi áp dụng bất kì phương thức điều trị nào.

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày để da sẵn sàng cho các bước chăm sóc tiếp theo.
• Chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không gây kích ứng, và đủ mịn để không làm bít tắc lỗ chân lông. Tẩy trang và để da bạn thở vào mỗi cuối ngày.
• Mức độ nghiêm trọng và triệu chứng kèm theo của da mụn khá đa dạng, nên có thể bạn cần thay đổi thói quen chăm sóc da hàng ngày cho phù hợp. Nếu cảm thấy không chắc chắn, bạn hãy nhờ chuyên gia da liễu tư vấn.

Da khô

Khi làn da bị khô, da bạn có thể phát ra một vài dấu hiệu. Hãy tìm hiểu thêm những mẹo cho da khô để “xoay sở” với các triệu chứng đó và nhu cầu của bạn.

• Hãy tránh những nơi quá nóng, quá lạnh, hoặc không khí khô có thể làm mất cân bằng độ ẩm trên làn da bạn.
• Dùng máy tạo độ ẩm vào mùa lạnh để tránh không khí trở nên quá khô.
• Da khô cũng là tác dụng phụ của rất nhiều loại thuốc. Luôn luôn hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ liệu đơn thuốc của bạn có làm da khô hơn không.
• Chọn trang phục bằng chất liệu tự nhiên như cotton và lụa sẽ mềm mại và không gây kích ứng cho da bạn. Tuy chất liệu len cũng tự nhiên nhưng vẫn có thể gây kích ứng, nên da khô hãy tránh sử dụng len nhé.
• Không dùng xà phòng loại mạnh có thể tước đi lớp dầu tự nhiên (vốn đã hiếm hoi) của da bạn.
• Da khô nên chọn loại kem chống nắng chứa hướng liệu hay chất tạo màu gây kích ứng, vì làn da khô khá nhạy cảm.

Viêm da dị ứng

Vẫn chưa có phương pháp chữa rõ ràng cho da dị ứng và những triệu chứng đi kèm. Tuy nhiên, thường xuyên thoa sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể làm nhẹ những triệu chứng như khô da, ngứa, và giúp giãn cách những đợt phát triệu chứng hơn.

• Nhiệt độ mát, đặc biệt là ban đêm, sẽ thoải mái hơn do sự tiết mồ hôi sẽ dẫn đến kích ứng và ngứa.
• Dừng chân tại những nơi có khí hậu phù hợp cho trị liệu, như vùng Biển Bắc (giáp Anh), Đại Tây Dương, Biển Chết, Biển Địa Trung Hải hay những nơi núi cao vào kì nghỉ có thể dịu cho làn da bạn.
• Những bài tập thư giãn như thiền và yoga có thể giúp giảm stress - một trong những nguyên nhân dẫn đến kích ứng của bệnh viêm da dị ứng.
  
• Duy trì nhật kí về môi trường và thói quen dinh dưỡng đến xác định bất kì nguyên nhân nào liên quan.
• Sản phẩm chăm sóc da nên được trữ trong tủ lạnh để làm dịu da ngứa khi thoa.
• Vỗ lên da, thay vì gãi. Vỗ làm dịu da và không làm tổn thương da. Tránh những kích ứng vật lý như dùng cọ trang điểm hay bọt biển thô.
• Dùng vòi sen thay vì tắm bồn, duy trì nhiệt độ nước dưới 32 độ C và không tắm quá thường xuyên.
  

Có một vài phương pháp để bệnh nhân có thể chăm sóc làn da dị ứng - thư giãn và thiền cũng là một trong số đó.

• Nếu bạn phải chịu ngứa về đêm, đeo găng tay cotton có thể giúp bạn hạn chế gãi trong khi ngủ.
• Không hút thuốc quanh trẻ em - hút thuốc thụ động có thể dẫn đến viêm da dị ứng sau này.
• Cắt móng tay ngắn và mượt để trẻ không thể gãi hay làm rách da.
• Giới hạn thời lượng tắm từ 5-10 phút và không dùng bồn tắm bọt.

Hãy theo dõi bài viết tiếp theo với các nội dung sau:

• Chăm sóc da nhạy cảm
• Chăm sóc da không đều màu
• Chăm sóc da lão hóa
• Chống nắng

Mang đến kiến thức làm đẹp và chăm sóc vẻ đẹp cho người phụ nữ Việt Nam là vinh dự cho Dịch vụ Home Face Care - Chăm sóc da mặt tận nhà. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn.

Người dịch: Van Bien

Xem nguyên bài viết tại :
Mẹo hay chăm sóc làn da (phần 1)