Cách làm “đẹp tự nhiên”

Chọn đúng sản phẩm cho phù hợp với loại da của mình là cực kỳ quan trọng. Dù nhu cầu của bạn có là giữ gìn vẻ đẹp “trời cho” hay cải thiện nhan sắc của mình đi chăng nữa, bạn nhất định phải có cho mình một giải pháp TOÀN DIỆN. Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, da bạn chẳng bao giờ sáng mượt chỉ trong 1 đêm đâu. Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm đúng cách, chính thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và quan niệm làm đẹp mới là thứ khiến cho làn da bạn sáng, đẹp, khỏe nhé!

1. Xác định loại da

Xác định da bạn là da thường, da nhờn, da khô, hay da hỗn hợp. Từ 25 tuổi, da đã bắt đầu mất đi khả năng “lội ngược dòng”. Nếu bạn đã trên 30 tuổi, bạn sẽ phải dùng sản phẩm đặc trị và có chế độ dưỡng da đặc biệt, không chỉ để sửa chữa các vấn đề về da mà còn để đẩy lùi quá trình lão hóa.

2. Lắng nghe làn da nói

Da bạn đang gặp vấn đề gì? Kích ứng với mỹ phẩm, vấn đề về mụn, sắc tố da, vết chân chim, nếp nhăn khi cười, da khô, dầu thừa, mụn bít tắc, hay chế độ chăm sóc hàng ngày cho da thường?

3. Xác định vấn đề và có giải pháp tương ứng

Hãy nghe tư vấn từ chuyên gia chăm sóc da chuyên nghiệp, bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ nếu cần. Một khi đã xác định được vấn đề da và có được liệu trình phù hợp, hãy kiên trì.

4. Dùng mỹ phẩm phù hợp với loại da

Hãy tạo thói quen đọc kĩ nhãn sản phẩm trước khi mua. Nếu là da dầu, chọn loại dưỡng cấp nước có kết cấu nhẹ, sản phẩm trang điểm dạng bột thay vì dạng dầu để “cứu rỗi” mụn và lỗ chân lông của bạn. Với da khô, cần dùng kem giàu chất dưỡng ẩm, đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ để da bạn có thể hấp thu tối đa và phục hồi qua đêm.

Đối với da lão hóa hoặc bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, hãy sử dụng sản phẩm giàu chất chống ô-xi hóa (để chống lại quá trình lão hóa), vitamin A (giúp da nhanh phục hồi), các loại dầu như dầu hạt nho, dầu óc chó, dầu rosehip, dầu hạnh nhân… (làm tăng độ đàn hồi cho da), vân vân và vân vân. Làn da nhạy cảm nhớ lưu ý những sản phẩm không gây kích ứng cho da nhé!

Đừng bao giờ khinh thường tầm quan trọng của rửa mặt, cân bằng và dưỡng ẩm da. Tẩy tế bào chết đều đặn và dưỡng ẩm kỹ càng là cực kỳ thiết yếu cho sức khỏe làn da của bạn.

Nên nhớ, khoảng 60-70% của bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng cũng sẽ hấp thu và tác động đến hệ cơ quan của bạn. Do đó, chọn đúng sản phẩm là cực kỳ thiết yếu. Những sản phẩm chứa nhiều hóa chất tổng hợp không chỉ ảnh hưởng làn da bạn mà còn không thân thiện với môi trường nữa. Và hãy kiên trì - tuy không thể đẹp chỉ trong một đêm nhưng khi duy trì thói quen tốt lâu dài, có được một làn da sáng đẹp là điều chắc chắn.

5. Cải thiện chế độ ăn uống

Bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Cân nhắc kĩ càng chế độ ăn của bạn, vì bạn sẽ khỏe mạnh hơn nếu ăn uống đúng cách, nhưng cũng ăn sai cũng có thể khiến bạn đau bệnh dài dài. Chế độ ăn nhiều đường, béo, ăn vặt hoặc bánh mì trắng (bánh mì sandwich) sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và cản trở hệ tiêu hóa của bạn làm việc. Hãy cố gắng ăn ít nhất 2-4 khẩu phần rau và trái cây tươi mỗi ngày, thay vì các loại trái cây và nước ép đóng hộp. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn giàu dinh dưỡng và chế độ ăn cân bằng sẽ giúp da bạn có độ sáng tự nhiên.

6. Cấp đủ nước cho cơ thể

Cần uống đủ nước để phục hồi tế bào và đủ ẩm cho da. Duy trì 10-12 cốc nước mỗi ngày có thể làm bạn bất ngờ với kết quả đấy!

7. Tập thể dục

Chọn bất kỳ môn thể thao nào bạn thích, nhưng hãy đảm bảo cơ thể bạn được vận động. Chất endorphins được tạo ra khi tập thể dục sẽ giúp bạn lạc quan, vui vẻ, yêu cơ thể và thêm yêu chính mình.

8. Đẹp từ trong giấc ngủ

Giấc ngủ đủ giúp thư giãn các cơ, phục hồi làn da và cải thiện tinh thần và tâm trạng của bạn. Hãy bắt đầu ngày mới sau khi cơ thể được phục hồi và được nạp đủ năng lượng.

Cảm nhận làn da bạn cải thiện khi áp dụng 8 điều trên. Hãy kỷ luật vì sức khỏe và hạnh phúc của chính mình, vì làn da chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe của bạn!

Theo Tiến sĩ Roma Thadani, chuyên gia chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên

"Đẹp tự nhiên, từ bên trong ra bên ngoài!" là tiêu chí làm đẹp mà Home Face Care mong muốn mang lại cho người phụ nữ. Đừng ngần ngại liên hệ Home Face Care để được tư vấn một vẻ đẹp toàn diện nhé! 

 

Người dịch: Van Bien

Tham khảo bài nguyên mẫu tại đây :
Cách làm “đẹp tự nhiên”